Construire sa Plyo Box Crossfit pour 15€:

Construisez vous meme votre Plyo Box pour le crossfit. Ainsi, de nombreux exercices circuit training s’offrent a vous !

Ce type de box se vend + de 100€ sur le net, et n’apporte pas grand chose. Donc cela vaut le coup de se pencher a le faire soi-même, surtout que ca ne demande pas une grande dextérité: juste savoir scier, et visser des planches !

Vous pourrez trouver une liste d’exemples d’exercices possibles a faire avec cette plyobox et au poids du corps sur ma playlist Youtube:

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