CR Marathon des Causses [Templiers]

CR Marathon des Causses [Templiers]

Voici le résumé et mon ressenti de ma course du Marathon des Causses qui s’est déroulé le Samedi 22 Octobre 2016 à Millau. Le départ étant a 12h15, et Millau a 4h de route de chez moi, nous partons ma femme et moi le vendredi après midi (je la remercie encore de m’avoir accompagnée pour … Lire la suite

Festival des Templiers: J-15

Festival des Templiers: J-15

LA pression commence a monter: je viens de recevoir la confirmation de mon inscription sur le Marathon des Causses du Festival des Templiers 2016 et toute la marche à suivre et le reglement pour le bon déroulé de la course !! J’entame ma dernière grosse sortie longue ce dimanche (Tour d’Eguzon (36) soit 30km / … Lire la suite

Le saviez-vous: La masse musculaire

Le saviez-vous: La masse musculaire

Sacher qu’au repos, le corps consomme environ 110 calories supplémentaires pour chaque kilo de muscle pris. Donc plus l’on est musclé, plus l’on consommera de calories, plus il sera aisé de poursuivre son amincissement. => voir métabolisme basal