Tagged with foulée

Les différents types de foulée

Les différents types de foulée

Voici un schema qui montre mien votre type de foulée en fonction de l’usure de la semelle de vos baskets ou de la facon dont vous posez le pied par terre:   certaines marques de chaussures proposent alors un type de chaussure adapté en fonction de votre foulée. Publicités

Le chiffre du jour: 180

Le chiffre du jour: 180

En terme de biomécanique, courir avec une cadence de 180 pas par minute serait idéal (à +/- 10 pas par minute), cela fait l’unanimité des scientifiques, des entraineurs et des coureurs. D’ailleurs ce n’est pas pour rien si les athlètes professionnels courent tous autour de 180 pas par minute. 180 pas par minute, on a … Lire la suite

CO LD Châteauroux: ca faisait longtemps !!

CO LD Châteauroux: ca faisait longtemps !!

Le 21 Février 2016, se déroula une CO LD (Longue Distance) organisé par les clubs locaux Orientation36 & O’Berry. A cette occasion, une nouvelle zone de la foret du Poinçonnet / Châteauroux fut cartographiée: la zone des MORTAIGUES près de la chapelle de Notre Dame du Chêne. Obligé, l’occasion était trop belle pour revêtir mes … Lire la suite

KALENJI KIPRUN: La chaussure pour de long Run !

KALENJI KIPRUN: La chaussure pour de long Run !

Aujourd’hui au banc d’essai, la version 2014 de la Kalenji Kiprun. Cette dernière existe en différentes versions: SD (pour des distances jusqu’au 10km), MD (entre le 10k et le semi-marathon), & LD pour les distances supérieures. Ces dernières ont donc des spécificités fonctions les distances et on retrouvera un ajustement des caractéristiques entre dynamisme, stabilité et amorti fonction … Lire la suite