L’équilibre est un état changeant qui nécessite une adaptation permanente. et c’est pour cela qu’il faut donc régulièrement le travailler ! La slackline fait donc travailler tous les muscles fixateurs dont certains muscles très peu sollicités au quotidien. C’est excellent pour le gainage, le renforcement musculaire la proprioception. Les vertus de « slacker » sont nombreuses : … Lire la suite
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